Приветствие, знакомство. Как выжать максимум из интенсива.

→ Из чего состоит реальная самооценка и основные ее компоненты.
→ Что является фундаментом здоровой самооценки.
→ Как самооценка оказывает влияние на нашу жизнь и какие возможности открывает здоровая самооценка.
→ Как самооценка влияет на здоровье.
→ Проведете полный анализ своей самооценки и жизненных аспектов на которые она влияет.

→ Как формируется самооценка и какое влияние она оказывает на нашу жизнь
→ Влияние семейных отношений и окружения в формировании самооценки
→ Научитесь обращать внимание на свой внутренний монолог и изменять отрицательные убеждения на положительные.

→ Что представляют собой личные границы? Самоанализ: позволяю ли я другим использовать меня в своих интересах?
→ Понимание личных границ и важность их установления. Стратегии защиты и установления границ без агрессии.
→ Практические рекомендации по установлению своих границ без утраты своего достоинства и самоуважения.
→ Как установить сексуальные границы в отношениях?
→ Авторская практика поможет глубже понять свои границы в отношениях с важными людьми из вашего окружения и найти лучшее решение как можно изменить ситуацию к лучшему.

→ Грани самооценки в отношениях.
→ Страхи в отношениях.
→ Базовые психологические потребности женщины в отношениях.
→ Роль воспитания в формировании психотравм влияющих на самооценку в отношениях.
→ Почему вы нравитесь тем, кто не нравится вам; а те, кто вам интересен на вас и не смотрит?
→ Техники и практики для укрепления самооценки в отношениях.

→ Что значит любить себя?
→ Как полюбить себя и обрести устойчивую самооценку?
→ Лайфхаки и практические рекомендации на каждый день, которые помогут сделать любовь к себе частью своей жизни.
→ Авторская трансформационная практика, которая поможет лучше узнать себя, принять и полюбить себя, поверить в свои силы и смело проявлять свои таланты.

Сможете задать вопросы волнующие вас.

Интенсив "Самооценка и уверенность в себе", это концентрат из теории и практики без лишней информации. На просмотр уроков вам нужно будет инвестировать 15-20 минут в день плюс 40 минут на выполнение практических заданий к уроку. Все уроки будут в записи, поэтому вы сможете их просмотреть в любое удобное для вас время.

1. После оплаты вы попадаете на страницу, где будет ссылка на чат-бот в Telegram. Вы перейдете по этой ссылке запустив чат-бот. После запуска чат-бота в течении 6 дней вы будете получать короткие (до 15 минут) видео уроки, практики и чек-листы относящиеся к этому уроку.

2. Прослушивать уроки и выполнять по ним практики можете в своем темпе в удобное для себя время

3. Вы можете включать видео с модулями и на телефоне, и на планшете, и на компьютере, все сделано для максимального комфорта.

4. Также вы получите доступ к закрытому сообществу в Telegram, где вы сможете обмениваться опытом и успехами с другими участниками, задавать вопросы, получать поддержку от единомышленников и просто общаться.

Все зависит от вашей индивидуальной загруженности и того, на сколько глубоко вы хотите освоить каждую тему. В среднем студенты проходят курс за 7-9 дней уделяя ему 30-40 минут в день

Вы можете задавать вопросы и получать поддержку в закрытом Telegram канале, а также на финальном мастермайнде у вас будет возможность задать мне лично вопросы и получить подробные ответы и разбор конкретно вашей ситуации в рамках темы интенсива.

При условии регулярного и правильно выполнения техник вы получите ощутимый результат. Но если вас что-то не устроит, вы можете потребовать возмещение в течении 14 дней после приобретения интенсива и мы вернем вам деньги без лишних вопросов.

Дополнительная подготовка к интенсиву не нужна. Достаточно внимательно прослушать уроки и выполнить все задания.